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夏!ですね

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    皆様、お疲れ様でございます。

     

    とうとう関東地方も本日「梅雨明け」が宣言されましたね!

     

    気象庁の予想では、今年の夏は暑い日が多くなるのでは、、、とのことですね。

     

    そして台風の数が例年よりも少なく、その反面勢力が強くなるかもしれないと予想しているみたいですね。。。

     

    さて、暑い日々が続くと「夏バテ」が心配ですね。

     

    東洋医学的には、夏は「心臓」と「小腸」に負担が掛かりやすいとされています。

     

    ですので、この教えからいえば施術はそれらに関わる重要なツボに対してアプローチをしていきたいという事になりますが、その前にしっかりと予防としての体調管理が大切なのではないかと思います。

     

    予防とは、まだ体調を崩していない元気な時から色々な対策を講じることで、特に「睡眠」と「食事」に関しては、しっかりとしたものにして行きたいですね。

     

    それらは今流行っている「新型コロナウイルス」の対策の原点になるとも思います。

     

    何故なら、睡眠と食事が悪いものになると体の「免疫力」が下がるからです。

     

    体を元気にしようと思って食べた物の質などが良くなければ、内臓に負担が掛かったり栄養不足により体を元気にする事は出来ないと思います。

     

    また睡眠不足が続き、体の疲労が回復していない状態が続けば、体は衰弱しやすい方向へと導かれてしまうのではないでしょうか。

     

    まずは「睡眠」と「食事」に気を付けて、今年の夏に対応して行きたいですね!

     

     

    高橋武也 * 体調管理について * 22:54 * - * -
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